今自分にできることは何か
ここ数日
じっくりじっくり考えています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
数年前
自分が初めてチャレンジすることがあったのですが
言い知れぬモヤモヤを抱えて
あるときは
自分に腹が立ち
またあるときは
何に対して腹が立つのかわからないくらいの
イライラを感じたこともありました
少し時間が経って
その正体がぼんやり見えてきた頃
当時私が感じていた
モヤモヤの正体をズバリ言っている方に遭遇しました
これか！これだ！
それは「不安」です
何をどうしたらいいのかわからない「不安」
中身がわからないけれど
わからないから膨れ上がる「不安」
迷惑をかけたらどうしようという「不安」
それらが結集して
大きなモヤモヤとなって
襲いかかってきた（ように感じた）のでした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
実は
その「ズバリさん的な人」は複数人いて
①その不安を
都度相手に伝えて解消していくパターン
②その不安を
同じくらい抱えている人を探すパターン
③その不安を
口には出さないパターン
（ちなみに当時の私はコレだったので見ていればわかる）
同じ事柄に対して
それぞれのとらえ方があるんだなぁと感じたのでした
どれが良いとか悪いとかではなくて
どれも「その人なりの正解」だったのだろうと思っています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今自分にできることは何か
ここ数日考えているのは
その「不安」な要素を
どうすればより小さくできるか
ということです
何をどうしたらいいのかを
なるべくわかりやすく一覧にしてみる
中身が少しでもわかるように
説明を入れてみる
責任問題ではなく
皆が協力して進めていくという声かけをしてみる
自分がそこに
初めて足を踏み入れたからこそわかる感覚を忘れずに
少しでもお役に立てればいいなぁと感じています
私自身は
これからも
不慣れな場面や畑違いの経験をする機会があるかもしれませんが
モヤモヤを感じたときには
イライラするのではなく
その正体をじっくり観察してみたいと思います
（今回のようにきっとそこに解決の糸口が隠れていると思うので）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング